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月子病就是这样找到自己的

发布时间:2019-09-14 06:53:01

  产后身体虚弱需要坐月子,有些新妈妈没注意就得了叶子病。下面讲到的东西各位新妈妈要注意了。不要让月子病找上你。

  很多人认为产后的妈妈都怕风,因为月子期间着风会的得病,因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭,产妇也要捂得很多。 其实这样不利于产后恢复,产后产妇的身体会发生很多变化,皮肤的排泄能力旺盛,以便排出身体多余的水分,捂得太多身体不已散热,就会导致出汗过多身体变得虚弱,严重会危及生命。 二、产后24小时后开奶 有的地区有产后必须要24小时后才可以给新生宝宝喂奶,认为开奶早了不好。其实这是不对的,开奶月早越好,因为宝宝吸允 可以促进乳腺的分泌,而且宝宝早点喂奶也有利于子宫收缩,使子宫早日康复,宝宝也有丰富的乳汁可以喂养。

  三、产后马上睡觉 准妈妈生过宝宝已经精疲力尽,宝宝安全出生后妈妈就放松了,马上就会犯困想休息。产后妈妈可以先闭目养神,按摩小腹和肚脐区域,这样有利于恶露下行,避免或减轻产后腹痛和产后出血,帮助子宫尽快恢复。半小时后在休息,家长要照顾产妇和宝宝,保持安静,让产妇安心的睡眠。 四、不刷牙 产后妈妈要补充很多营养,进餐次数会增多,食物的残渣留在口腔中引起口腔感染,产后妈妈应该像正常一样每天早、晚各一次,每次进餐后记得漱口。

  五、晚下床 很多人认为产妇生完孩子就应该躺在床上休息,不要下床活动。其实产后早点下床活动不仅有利于下肢血液循环和恶露排出,也锻炼了腹部及早的恢复腹部收缩力,保护子宫、直肠、膀胱等器官。一般情况下产后 天就可以下床活动。 六、产后不洗头洗澡 产妇在分娩过程中会出大量的汗,产后也会大量出汗,加上恶露和乳汁不断地分泌,产后产妇身体比一般人要虚弱,如果卫生不注意更容易生病。因此产后一定要注意个人卫生。

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