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冬天吃羊肉上火吗冬天吃羊肉上火怎么办图

发布时间:2019-11-18 20:41:16

很多人冬季都特喜欢吃羊肉,冬季吃羊肉确实是很好的,因为羊肉是温热性的食物,吃了羊肉能驱寒暖身,特别是一家人在一起吃羊肉火锅是非常热闹的,但是有人担心冬季的时候吃羊肉会上火,那冬天吃羊肉上火吗?冬天吃羊肉上火怎么办?

1、冬天吃羊肉上火吗

冬天吃羊肉容易上火。羊肉是温热型食物,冬天吃羊肉虽然能够温暖身体,但是吃得过多或者经常吃羊肉是很容易产生上火等症状的。

2、冬天吃羊肉上火怎么办

1,冬天上火之后就要避免再食用辛辣刺激性食物了,改吃清淡小菜和茶饮,帮助身体祛热。

2,中医讲究“热则寒之”的食疗方法,所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、祛火的作用。

3、羊肉火锅怎么避免上火

(1)放些豆腐

豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。而且在火锅汤内适当放入豆腐,还能补充多种微量元素。

(2)加些白莲

莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。在火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养。

4、哪些人适合吃羊肉

老年人和体虚胃寒者,冬季应该多吃羊肉,特别是数九寒天,羊肉更是防寒御寒的佳肴,并且对肺结核、气管炎、哮喘、产后气血虚、腰膝酸软及一切虚寒病症都有益处。

5、羊肉药膳做法

仙茅、仙灵脾药方主治更年期综合征肾阳不足型,症见面色苍白或晦暗,精神萎靡,畏寒肢冷,腰膝酸软,面肢浮肿,食少便溏,夜间尿频,欲望低下,月经色淡或绝经,舌质淡,舌苔白,脉沉细无力。

原材料:仙茅10克,仙灵脾10克,羊肉250克。

具体做法

先将羊肉洗净,切片。将仙茅、仙灵脾切片,装入纱布袋中,扎紧袋口,与羊肉片同人砂锅中,加水适量,以大火烧沸后,加入生姜片、葱段、料酒、精盐等调料,改以小火烧炖至羊肉熟烂,取出药袋,加少量味精、五香粉即成。

此方温补肾阳,特别适合冬季食用,堪称补肾良方。

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